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Herzlich Willkommen
auf der Website des MMA Fight Teams Duisburg.

Mixed Martial Arts - Die Königsdisziplin im Kampfsport JETZT im Herzen von Duisburg!
Wir bieten Dir modernes und professionelles MMA Training in einem großartigen Team
von engagierten Sportlern.

Wenn Du Teil dieses Teams werden willst, zögere nicht und nimm gleich Kontakt mit uns auf.
Wir freuen uns auf Dich!

KRAV MAGA & MMA Duisburg  -  Musfeldstraße 122  -  47053 Duisburg
MIXED MARTIAL ARTS

MMA ist die Abkürzung für "Mixed Martial Arts" und ist ein modernes Crosstraining verschiedener Kampfsport- & Kampfkunst-Arten, sowie eine Art des Vollkontaktwettkampfes. Populär geworden ist MMA durch die Vergleichskämpfe im Ultimate Fighting Championship (UFC) der frühen 1990er Jahre, bei dem Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten angewendet werden.

Im Training werden die effektivsten Techniken verschiedener Kampfsportarten miteinander gemischt und zu einem neuen Konzept für den Kampf über alle Distanzen zusammengefügt. Zum Einsatz kommen bevorzugt Schlag- und Tritttechniken aus dem Boxen & Muay Thai Clinch und Würfe aus dem Ringen & Judo, sowie Bodenkampftechniken aus dem Brazilian Jiu Jitsu und Luta Livre.

Dass im Bodenkampf geschlagen und zum Teil getreten werden darf, ist das Hauptunterscheidungsmerkmal zu anderen Vollkontaktsportarten wie Boxen, Thaiboxen oder reinen Grapplingsportarten.  Ziel ist es, den Gegner durch "abklopfen" oder KO zur Aufgabe zu bringen.

MMA ist daher ein anspruchsvolles Kampfsportraining dass eine hohe Trainingsmotivation und -teilnahme als Voraussetzung für den erfolgreichen Trainingsfortschritt fordert. Für die Teilnahme an MMA Kämpfen gilt dies natürlich umso mehr. (Nach welchen Regeln im MMA gekämpft wird, erfährst du hier.)

DAS TRAINING BEI UNS

Wir setzen in all unseren Kursen auf ein durchdachtes und zielführendes, modernes Training, um unsere Mitglieder optimal zu fördern.
Kein Anfänger startet bei uns mit einem Sparringskampf oder Ähnlichem. Als Anfänger werden zunächst ganz locker Technik, Training am Sandsack und einfache Übungen mit dem Partner trainiert. Darauf aufbauend, folgt die Heranführung an verschiedene Sparringsformen um das freie Kämpfen zu lernen.

Obwohl im MMA der Fokus naturgemäß auf den Wettkampf gelegt wird, sind uns natürlich auch Sportler willkommen, die nicht an Wettkämpfen teilnehmen wollen, sondern eher ein forderndes Training in ihrer Freizeit suchen.

Wichtig ist uns vor allem das Engagement und die Fairness im Training, sowie Begeisterung für den MMA Sport und Spaß am Training in der Gruppe.

Wir haben kein Interesse daran, aggressive, unsoziale oder kriminelle Personen im Kämpfen auszubilden und achten sehr genau auf unser Klientel.
Daher finden Schläger und Egomanen auch keinen Platz bei uns und wir behalten uns vor, Interessenten die nicht zu uns passen abzuweisen!


TRAININGSZEITEN


Dienstag 20.15 - 21.30 Uhr
MMA Stand up

Donnerstag 20.15 - 21.30 Uhr
MMA Grappling

Freitag 18.45 - 20.00 Uhr
MMA Mixed FIGHTology - Anatomy of the Fight

Trainiert wird im Krav Maga & MMA Gym Duisburg auf der Musfeldstr. 122

Parkplätze sind direkt am Gym in ausreichender Zahl vorhanden.
Die U-Bahn Haltestellen der Linien 903 und U79 sind nur wenige Meter vom Gym entfernt.


GYM RULES

# 1 Lass dein Ego vor der Tür.
Es wird immer jemanden geben der besser ist als du.

# 2 Sei pünktlich! 10 Burpees pro verspäteter Minute.

# 3 Sei aufmerksam. Wenn der Coach erklärt, ist Ruhe angesagt.

# 4 Verhalte dich allen Mitgliedern und Gästen gegenüber freundlich, aufmerksam und respektvoll. Stelle dich neuen Mitgliedern vor und hilf ihnen sich ins Team zu integrieren.

# 5 Sei stets sauber und gepflegt. Trainiere nur wenn du gesund bist.

# 6 Im Training wird darauf geachtet, den Partner nicht zu verletzen. Es wird miteinander trainiert, nicht gegeneinander!

# 7 Tappe rechtzeitig um Verletzungen zu vermeiden.

# 8 Jeder gibt sein Bestes, um bei Übungen ein guter Partner zu sein und damit einen gemeinsamen Trainingsfortschritt zu erzielen.
PROBETRAINING

Wenn du herausfinden willst ob MMA etwas für dich ist, bist du herzlich eingeladen zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining vorbei zu kommen. Melde dich bitte kurz vorher über unsere Website an, damit wir dich einplanen können.

Für das Probetraining brauchst du:

- Kurze Hose (ohne Knöpfe und Reißverschlüsse)
- T-Shirt oder Funktionsshirt
- Etwas zu trinken (Keine Glasflasche!)
- Badelatschen / Flip Flops für den Bereich außerhalb der Matte

Trainiert wird barfuß.
Wichtig: Entferne vor dem Training alle Schmuckstücke und Piercings.

Eine Teilnahme am Training ist ab 16 Jahren (mit Einverständnis der Eltern) möglich.






HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Brauche ich Vorkenntnisse im Kampfsport?
Nein. Du lernst bei uns von der Pike auf alles, was du im MMA brauchst. Vorerfahrung kann jedoch mitunter hilfreich sein.

Muss ich fit sein?
Du wirst fit werden! Um aktiv Wettkämpfe zu bestreiten musst du dir natürlich ein gewisses Maß an körperlicher Fitness antrainieren, falls noch nicht vorhanden. Jedoch kommt die meistens durch regelmäßiges Erscheinen im Training von ganz alleine.

Was muss ich mitbringen?
Spaß. Ehrgeiz. Disziplin. Loyalität. Durchhaltevermögen. Interesse … Die Liste könnte so endlos weitergeführt werden. Aber vor allem solltest du Sportklamotten & Wasser mitbringen.

Was kostet das Training?
Da es verschiedene Vertragsstrukturen gibt, kann man diese Frage leider nicht pauschal beantworten. Schau doch einfach mal vorbei und du bekommst alles vor Ort gezeigt und erklärt.

Muss ich an Wettkämpfen teilnehmen?
Definitiv nein! Nicht jeder der bei uns trainiert‚ möchte Wettkämpfe bestreiten. Eine Begründung dafür ist ebenfalls nicht nötig. Es gibt genug Leute die diese Sportart als reines Hobby betreiben.

Eignet sich MMA auch zur Selbstverteidigung?
Für den kämpferischen Anteil der Selbstverteidigung, bietet MMA viele effektive Techniken. Das Training zielt aber nicht primär auf Selbstverteidigung ab.
So bleiben bspw. Vorkonfliktverhalten und Waffenabwehr außen vor. Für die Selbstverteidigung, bieten wir Krav Maga an, das sich hervorragend mit MMA kombinieren lässt.
 
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