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BACKYARD MMA
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VOM 18.12. - 06.01. GESCHLOSSEN
Vom 18.12.2019 bis einschließlich 05.01.2020 bleibt das Gym geschlossen, da wir uns in den Weihnachtsferien befinden.

Probetrainings (im Januar) können weiterhin über das Kontaktformular mit uns vereinbart werden.
MACH DICH STARK!

Du möchtest Kampfsport lernen, deine kämpferischen Skills verbessern, stark und fit werden? Mit uns werden Deine Ziele greifbar!

Im Thai- & Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu oder im MMA kannst Du Dich in fast 80 angeleiteten Kursen pro Monat in unserem Gym auspowern.
Und das in freundlicher und motivierender Atmosphäre mit tollen Trainingspartnern und erfahrenen Top Trainern.

Vom Anfänger bis zum Wettkampfsportler -
Wir haben das passende Training für Dich



Wir freuen uns darauf Dich kennenzulernen!
Thai-/ Kickboxen ist die effektive Mischung aus dem klassichen Muay Thai / Thaiboxen und dem modernen Kickboxen. In diesem Training wird der Körper auf allen Ebenen, wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Geschicklichkeit und Körperspannung, gefordert.

Das Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist die hohe Kunst des Bodenkampfes. Würfe, Positionskontrolle, Gelenkhebel und Würgegriffe geben dem BJJ-Kämpfer totale Kontrolle, ohne den Gegner verletzen zu müssen. Ideal zur Selbstverteidigung und ein absolutes Muss im MMA.
Lady Kickboxen ist das perfekte Kampfsport-Fitnesstraining für Frauen die gerne unter sich bleiben und fitnessorientiert trainieren möchten. Techniken aus dem Thai- und Kickboxen werden mit gezielten Fitnessübungen zu einem perfekten Workout kombiniert.
MMA ist die modernste und sich am schnellsten entwickelnde Kampfsportart aller Zeiten. Das MMA vereint den Stand (Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Karate, Taekwondo) mit dem Clinch (Ringen, Judo) und Bodenkampf (Brazilian Jiu-Jitsu, Luta Livre, Sambo).
KURSE & TRAININGSZEITEN
MONTAG
DIENSTAG
MITTWOCH
DONNERSTAG
FREITAG
17:15 - 18:30 Uhr
Brazilian Jiu-Jitsu
Fundamentals & SV (Gi)
17:15 - 18:30 Uhr
Thai-/ Kickboxen
Alle Level
17:15 - 18:30 Uhr
Lady Kickboxen
Alle Level
17:15 - 18:30 Uhr
Thai-/ Kickboxen
Alle Level
17:15 - 18:30 Uhr
Lady Kickboxen
Alle Level

17:15 - 18:30 Uhr
MMA Stand Up
Newcomer

17:15 - 18:30 Uhr
MMA Stand up
Newcomer

18:45 - 20:00 Uhr
Thai-/ Kickboxen
Alle Level
18:45 - 20:00 Uhr
Brazilian Jiu-Jitsu
Alle Level (Gi)
18:45 - 20:00 Uhr
Thai-/ Kickboxen
Alle Level
18:45 - 20:00 Uhr
Brazilian Jiu-Jitsu
Alle Level (Gi)
18:45 - 20:15 Uhr
Sparring
Fortgeschritten & Semi Pro
18:45 - 20:00 Uhr
MMA Stand up
Newcomer
18:45 - 20:00 Uhr
MMA Grappling
Newcomer
18:45 - 20:00 Uhr
MMA Stand up
Newcomer
18:45 - 20:00 Uhr
MMA Grappling
Newcomer

20:15 - 21:45 Uhr
MMA Ringen I
Takedowns & Cagework
Alle Level
20:15 - 21:45 Uhr
MMA Stand up
Fortgeschritten & Semi Pro

20:15 - 21:45 Uhr
MMA Ringen II
Takedowns & Submissions
Alle Level
20:15 - 21:45 Uhr
MMA Stand up
Fortgeschritten & Semi Pro


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BACKYARD GYM | PROBETRAINING

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Teste unser Training unverbindlich und kostenlos.
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Wenn Du noch einen Freund / eine Freundin mitbringen möchtest, trage bitte den vollen Namen und das Alter aller weiteren Personen im Kommentarfeld ein.

Wenn keiner der Termine für Dich passt, kontaktiere uns einfach per Email. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
STANDORT
BACKYARD GYM

Musfeldstr. 120  I  47053 Duisburg
(Auf dem Gelände von Theisen Kabel)

Telefon (0203) 7386 2444



ÖFFNUNGSZEITEN
Montag bis Freitag
16.30 - 22.00 Uhr

Samstag, Sonntag & Feiertage
Geschlossen


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