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MACH DICH STARK!

Du möchtest Kampfsport lernen, deine kämpferischen Skills verbessern, stark und fit werden? Mit uns werden Deine Ziele greifbar!

Im Thai- & Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu oder im MMA kannst Du Dich in fast 80 angeleiteten Kursen pro Monat in unserem Gym auspowern.
Und das in freundlicher und motivierender Atmosphäre mit tollen Trainingspartnern und erfahrenen Top Trainern.

Vom Anfänger bis zum Wettkampfsportler -
Wir haben das passende Training für Dich



Wir freuen uns darauf Dich kennenzulernen!
Thai-/ Kickboxen ist die effektive Mischung aus dem klassichen Muay Thai / Thaiboxen und dem modernen Kickboxen. In diesem Training wird der Körper auf allen Ebenen, wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Geschicklichkeit und Körperspannung, gefordert.

Das Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist die hohe Kunst des Bodenkampfes. Würfe, Positionskontrolle, Gelenkhebel und Würgegriffe geben dem BJJ-Kämpfer totale Kontrolle, ohne den Gegner verletzen zu müssen. Ideal zur Selbstverteidigung und ein absolutes Muss im MMA.
Lady Kickboxen ist das perfekte Kampfsport-Fitnesstraining für Frauen die gerne unter sich bleiben und fitnessorientiert trainieren möchten. Techniken aus dem Thai- und Kickboxen werden mit gezielten Fitnessübungen zu einem perfekten Workout kombiniert.
MMA ist die modernste und sich am schnellsten entwickelnde Kampfsportart aller Zeiten. Das MMA vereint den Stand (Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Karate, Taekwondo) mit dem Clinch (Ringen, Judo) und Bodenkampf (Brazilian Jiu-Jitsu, Luta Livre, Sambo).
KURSE & TRAININGSZEITEN
MONTAG
DIENSTAG
MITTWOCH
DONNERSTAG
FREITAG
17:15 - 18:30 Uhr
Brazilian Jiu-Jitsu
Fundamentals & SV
17:15 - 18:30 Uhr
Thai- / Kickboxen
Alle Level


17:15 - 18:30 Uhr
Lady Fit Kickboxen
Alle Level



17:15 - 18:30 Uhr
Thai- / Kickboxen
Alle Level


17:15 - 18:30 Uhr
Lady Fit Kickboxen
Alle Level


17:15 - 18:30 Uhr
MMA Newcomer
Standkampf


17:15 - 18:30 Uhr
MMA Newcomer
Standkampf


18:45 - 20:00 Uhr
Thai- / Kickboxen
Alle Level


18:45 - 20:00 Uhr
Brazilian Jiu-Jitsu
Alle Level


18:45 - 20:00 Uhr
Thai- /Kickboxen
Alle Level


18:45 - 20:00 Uhr
Brazilian Jiu-Jitsu
Alle Level



18:45 - 20:15 Uhr
MMA Sparring
&
Thai-/ Kickboxen
Sparring

Fortgeschritten & Semi Pro
18:45 - 20:00 Uhr
MMA Newcomer
Standkampf


18:45 - 20:00 Uhr
MMA Newcomer
Grappling


18:45 - 20:00 Uhr
MMA Newcomer
Standkampf


18:45 - 20:00 Uhr
MMA Newcomer
Grappling


20:15 - 21:45 Uhr
MMA Ringen | BJJ No Gi
Alle Level


20:15 - 21:45 Uhr
MMA - Standkampf
Fortgeschritten & Semi Pro


20:15 - 21:45 Uhr
MMA Grappling | BJJ No Gi
Fortgeschritten & Semi Pro


20:15 - 21:45 Uhr
MMA - Standkampf
Fortgeschritten & Semi Pro


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Teste unser Training unverbindlich und kostenlos.
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Wenn Du noch einen Freund / eine Freundin mitbringen möchtest, trage bitte den vollen Namen und das Alter aller weiteren Personen im Kommentarfeld ein.

Wenn keiner der Termine für Dich passt, kontaktiere uns einfach per Email. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
STANDORT
BACKYARD GYM

Musfeldstr. 120  I  47053 Duisburg
(Auf dem Gelände von Theisen Kabel)

Telefon (0203) 7386 2444



ÖFFNUNGSZEITEN
Montag bis Freitag
16.30 - 22.00 Uhr

Samstag, Sonntag & Feiertage
Geschlossen


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